Author Archives: Gabika
Plán na rok 2015 – dovolenka Chorvátsko
Ostrov Šolta – dovolenka Chorvátsko
Dovolenka Chorvátsko je jedna z najobľúbenejších a najvyhľadávanejších u väčšiny Slovákov. Práve preto však nájdete častokrát preplnené pláže, dlhé rady v obchodoch so suvenírmi či v reštauráciách… Ak je vám dovolenka Chorvátsko k srdcu blízka a radi túto krajinu navštevujete každoročne, no zároveň sa túžite vyhnúť rušným davom ostatných turistov, prelistujte si príručky. Určite tam nájdete rôzne „tajné“ miesta, o ktorých vám bežne v cestovných kanceláriách nepovedia. Ja vám ponúkam stručný popis ostrova Šolta.
Dovolenka Chorvátsko na ostrove
Rogač – Je to váš vstupný bod na ostrove, takže je to skvelé miesto, kde začať skúmať a spoznávať. Je to hlavný prístav ostrova a má krásne pláže, skvelé reštaurácie a iné pekné miesta na strávenie pokojnej dovolenky v Chorvátsku. V tomto meste nenájdete žiadne nočné kluby, bary a rušné nočné ulice. V meste je málo turistov, preto si môžete naplno vychutnať vašu dovolenku v štýle pokoja, kľudu a byť chvíľu sám (alebo vo dvojici).
Dovolenka Chorvátsko – Rogač
Nečujam – Je to najväčší záliv ostrova. Má rôzne zákutia, ktoré sú zaujímavé na preskúmanie v každom ročnom období. Každý, kto obľubuje históriu, si tam príde na svoje. V zátokách sa môže aj rybárčiť. Známe zátoky sú Piškera, Maslinica, Podkamenica, Šumpljivina a Tiha. Chránená zátoka Piškera bola kedysi známa ako tajné rybárske miesto cisára Diokleciána. Pre nadšencov potápania ponúka dovolenka Chorvátsko v meste Nečujam potápačské kurzy a potápanie na dne mora, kde je možné skúmať starobylé ruiny. Môžete navštíviť aj dom, v ktorom kedysi žili dvaja chorvátski básnici (Marko Maruliće a Petar Hektorovićovcov).
Dovolenka Chorvátsko – Piškera
Stomorska – Pre historické zážitky navštívte aj toto mesto. Vzniklo v 17. storočí okolo hlbokej zátoky. Tam si môžete objednať plachetnice a jachty a v dobrom počasí sa plaviť celé dni.
Gornje Selo – Pre obľúbencov fotografovania je v ponuke dovolenky v Chorvátsku návšteva dediny Gornje Selo. Táto obec sa nachádza na úpätí najvyššieho vrcholu ostrova. Krásna zachovalá stredomorská architektúra a neskutočný výhľad – to je to, čo objavíte práve na tomto mieste.
Maslinica – Pre „živší“ a rušnejší pobyt navštívte toto mesto, ktoré ponúka množstvo barov (v meste i okolí pláže) a reštaurácií s chutným miestnym i európskym jedlom. Miestne špeciality, ktoré nájdete na jedálenskom stole, obsahujú med, olivy, olivový olej, jedlá ochutené s rozmarínom a cesnakom, a časté sú pokrmy z rýb.
Dovolenka Chorvátsko – Maslinica
Relax
Pri všetkých vašich aktivitách a výletoch na vašej dovolenke v Chorvátsku, nezabudnite aj na oddych. Budete ďaleko od hluku a zhonu, rušnej dopravy a otravných ľudí… Doprajte si preto oddych na niektorej z pláží, kde môžete čítať obľúbenú knihu, len tak leňošiť, veľa spať, pozorovať západ slnka, prechádzať sa alebo čokoľvek, na čo konečne budete mať dostatok času.
Tehotenstvo týždeň po týždni
Tehotenstvo týždeň po týždni
Tehotenstvo týždeň po týždni mení ženu, budúcu mamičku aj plod – dieťa. Zmeny čakajú stavbu aj funkciu orgánov mamičky. Telo sa prispôsobuje novej látkovej výmene zahŕňajúcej aj plod.
Čo čaká budúcu mamičku?
Počas tehotenstva sa zvyšuje záťaž na srdce matky, pretože musí pumpovať krv aj do maternice a placenty, ktorá zabezpečuje výživu plodu. Takisto sa zvyšuje krvný tlak. V druhej polovici tehotenstva tento fakt ovplyvňuje hlavne závrate a mdloby, ktoré mamička môže zažívať pri polohe na chrbte. Dolnou dutou žilou vedúcou k srdcu vtedy nepreteká dostatočné množstvo krvi, čo môže spôsobovať práve túto nevoľnosť.
Zmeny čakajú aj dýchaciu sústavu mamičky, kedy sa bude dýchanie spolu so zväčšujúcim sa plodom postupne sťažovať. Takisto tráviaci systém podstupuje v tehotenstve väčšiu záťaž, zvyšujú sa nároky na príjem vitamínov a minerálov. Čo sa týka nevoľností sprevádzajúcich adaptáciu organizmu na plod, tie sa zväčša končia v polovici druhého tirmestra.
Tehotenstvo – prvé týždňe
Tehotenstvo týždeň po týždni
Tehotenstvo týždeň po týždni čoraz viac spôsobuje, že telo matky zadržiava tekutiny. Najmä v treťom trimestri sa takto telo pripravuje na veľkú stratu tekutín, hlavne krvi, pri pôrode. Hodnoty bielych, obranných, krviniek stúpajú, naopak červené krvinky klesajú, vďaka riedeniu krvi.
Zmenami však prechádza aj psychika budúcej matky, výrazné sú najmä typické zmeny nálad. Prevenciou je jednoznačne dostatočná informovanosť, ktorá pomôže zmierniť nervozitu a strach z pôrodu.
Netreba sa zbytočne znepokojovať
Mamičky, ktoré sa so svojimi skúsenosťami a radami delia na portáli Modrý Koník súhlasia, že je rozhodne dôležité sledovať svoje tehotenstvo týždeň po týždni. Pri najlepšom si budete každý týždeň vychutnávať. Ak však nastane prípad, že sa vyskytnú zdravotné problémy, budete vedieť opísať lekárovi, kedy vás čo potrápilo a aké zmeny nastali.
Počas 40 týždňov tehotenstva mamička absolvuje množstvo gynekologických vyšetrení, ku koncu tretieho trimestra aj vyšetrenia v nemocnici, kde porodí dvoje dieťa. Netreba sa zbytočne obávať, že by nastávajúce zmeny boli pre matku alebo dieťa nebezpečné, pretože mamička bude celý čas sledovaná lekármi a každá odchýlka bude konzultovaná a vhodne ošetrená.
DIEŤATKO
DIEŤATKO – NOVÝ ČLEN RODINY
Pôrodom sa končí obdobie tehotenstva a začína sa krásne, ale zato aj náročné obdobie pre ženu, a to konkrétne obdobie starostlivosti o dieťatko. Všetko sa totižto prispôsobuje potrebám tohto malého človiečika…
Hmotnosť priemerného novorodenca je okolo 3 300 g u prvorodičiek. Pri ďalších tehotenstvách býva hmotnosť v mnohých prípadoch aj o niečo vyššia. Dĺžka novorodenca je u donoseného dieťaťa väčšinou 50 cm.
Dieťatko a spánok
Novorodenec prespí prevažnú časť dňa, takže prvý mesiac života buď spí alebo sa dojčí, pričom nerozlišuje deň a noc. Spánok nebýva dlhý, dieťatko spáva len okolo 2 až 4 hodín denne, po ktorých nasleduje krátky čas bdenia (dojčenie, prebaľovanie). Pre matku je dôležité spať vtedy, keď spí aj jej dieťa, aby si tiež odpočinula, pretože obdobie šestonedelia spojeného so starostlivosťou o bábätko je vyčerpávajúce.
Kúpeme sa prvý krát…
K starostlivosti o dieťatko patrí aj kúpanie a ošetrovanie pokožky. Teplota v miestnosti by mala byť aspoň 22°C – 26°C, teplota vody má mať teplotu tela, teda približne 37°C (teplotu overte pre istotu teplomerom). Ešte pred kúpaním treba očistiť zadoček od nečistôt. Vo vaničke by malo byť 10 -15 cm vody a kúpeľ by mal trvať 3 až 7 minút. Jednou rukou pri ňom podložte hlavičku, druhou telíčko a prstami pridržiavajte ramienko a hornú časť paže. Dôkladne umyte všetky záhyby a po umytí jemne, ale dôkladne dieťatko osušte. Ak má suchšiu pokožku, môžeme ho natrieť detským mliekom alebo olejom.
Starostlivosť o zdravie
Dôležitá je starostlivosť o pupok, aby v mieste rany nevznikla infekcia. Ešte v pôrodnici vám sestrička vysvetlí postup ošetrovania pomocou sterilnej gázy a lekárskeho liehu. Pupok býva zahojený až po odpadnutí chrasty. Ak však okolie pupočnej rany začne mokvať alebo sčervenie, treba navštíviť detského lekára.
Keď plač bolí…
Prečo dieťa plače? To je častá otázka, ktorá rodičov zamestnáva, pretože je niekedy veľmi ťažké zistiť, čo chce dieťa plačom povedať. Najčastejším dôvodom je hlad a znečistená plienka, ak však ani po nakŕmení a prebalení plač neprestáva, skontrolujte či mu nie je teplo alebo naopak – zima. Ďalšou príčinou môže byť aj nedostatok mlieka či bolesti bruška (koliky). Avšak, ak si neviete s niečím rady, môžete sa obrátiť s prosbou o pomoc aj na ďalšie maminy na stránke MODRÝ KONÍK.
Dieťatko – batola
Dovolenka v štýle hororových filmov
Premýšľate nad tým, že už vás nebaví klasická dovolenka a výlety do všetkých tých turisticky obľúbených dovolenkových destinácií s množstvom hotelov, preplnenými plážami a predraženými kaviarňami? Chcete zažiť niečo celkom iné, oveľa zaujímavejšie a nezvyčajnejšie? Vydajte sa spolu s nami na prieskum niekoľkých strašidelných miest po celom svete a vyberte si z nich miesto pre svoj tohtoročný „oddych“.
Strašidelná dovolenka aj na Slovensku
Ak chceme, aby sa naša dovolenka niesla v strašidelnom duchu, nemusíme pre to precestovať stovky kilometrov. Úplne stačí vybrať sa do niektorých lokalít Slovenska a navštíviť napr. Čachtice. Tie sú preslávené najmä vďaka Alžbete Báthory, o ktorej povesť hovorí, že sa kúpala v krvi mladých panien. To, koľko je na tom pravdy už zistíme len ťažko, avšak pri návšteve tohto zámku si stačí predstaviť, že všetky mŕtve telá, ktorých sa potrebovala zbaviť boli pohodené do hradnej priepasti a ona sama zomrela zamurovaná v jednej z miestností tohto hradu a zimomriavky sa určite dostavia.
Dovolenka na strašidelných miestach – chcete vyskúšať niečo nové?
Podobne aj vo Francúzsku…
Keď už hovoríme o šialencoch, ktorí sa vyžívali vo vraždení najmä mladších ročníkov… Dovolenka vo Francúzsku sa nemusí niesť iba v duchu Eiffelovky a Disneylandu, ale môže mať aj strašidelnejší ráz. Skúste tu navštíviť napr. hrad Château de Machecoul alebo skôr už len jeho zrúcaninu, v ktorej žil jeden z najväčších masových vrahov histórie. Za obeť mu padlo niekoľko stoviek mladých chlapcov a povráva sa, že ich duše tu strašia ešte dodnes.
Čaro grófa Drakulu
Ak túžite po hororovej klasike, vhodná bude pre vás dovolenka v Rumunsku, počas ktorej môžete navštíviť aj legendárne sídlo grófa Drakulu (oficiálne Vlada Tepeša). Myslím, že jeho osobnosť bližšie netreba predstavovať. Čo vás však na tomto mieste môže sklamať je fakt, že kvôli doslova tisíckam turistov sa tu akosi stratilo jeho pôvodné strašidelné „čaro“.
Dovolenka v starom mafiánskom hoteli? Prečo nie?
Cesta do Kalifornie
Túžite vycestovať za „strašidlami“ aj o niečo ďalej? V tomto smere vás môže prekvapiť Kalifornia, v ktorej sa nachádza nespočetné množstvo hotelov, pre ktoré sa hodí prívlastok strašidelná dovolenka. Jedným z nich je napr. bývalý mafiánsky hotel postavený v roku 1890, ktorý nesie názov Hotel Brookdale Lodge.