Kategória: Relax
Africké Kapverdy s portugalským nádychom
![](https://maximaal.biz/wp-content/uploads/2017/11/kapverdyilus.jpg)
Kapverdy sú ostrovná krajina, do ktorej patrí 10 vulkanických ostrovov v strednom Atlantickom oceáne, západne od Senegalu. Kedysi neobývané ostrovy boli objavené a kolonizované práve Portugalčanmi v 15. storočí. Portugalské korene cítiť na ostrovoch dodnes. Väčšina obyvateľov má afrických aj portugalských predchodcov. Oficiálny jazyk na Kapverdách je portugalský, no dohovoríte sa aj po francúzsky a niekedy aj anglicky.
Kapverdy a klíma
Hoci sú Kapverdy ostrovy blízko seba, počasie sa môže dosť značne meniť. Na niektorých ostrovoch po celý rok nenaprší ani kvapka dažďa (ostrovy Sal, Boa Vista a Maio), a niektoré majú pravidelné ročné daždivé obdobia (ostrovy Santiago, Fogo, a Santo Antao). Každopádne je tu celoročne príjemne teplo v priemerných teplotách 28 až 30 stupňov.
Na svoje si prídu nadšenci vodných športov, keďže už len obyčajné plávanie je radosťou v kapverdských vodách. Vodné aktivity a športy zahrňujú potápanie, kitesurfing, windsurfing, vodné skútre, wakeboard a vodné lyže. Na tieto športy je možné zaplatiť si aj začiatočnícke kurzy. Nakupovanie na ostrovoch je viac menej o jedle a suveníroch. Preto si prineste vlastné plavky a pohodlné plážové oblečenie.
Čo môžete jesť na ostrovoch Kapverdy
Na jedálnom lístku nájdete najčastejšie vynikajúce čerstvé ryby a morské plody. Najbežnejšie pripravená ryba je tuniak alebo ryba s názvom „wahoo“, ktorá je podobná tuniakovi. Tri najlepšie špeciality sú: Lagostada – jedlo s homármi, Cachupa – národné jedlo z kukurice a zemiakov spolu s rybou alebo kuracím mäsom, Tosta mista – opekaný sendvič so šunkou a syrom. Na všetkých ostrovoch však môžete dostať aj európske jedlá. Na ostrove Sal je veľmi obľúbená talianska kuchyňa. Na svoje si prídu aj vegetariáni s veľmi chutnými omeletami a šalátami. Na pitie je najpopulárnejšie pivo alebo džúsy z miestneho ovocia.
Kapverdy ponúkajú fascinujúcu zmes hôr, pláží a pokojných prímorských dedín. Ich skalnaté vrcholy schovávajú zelené údolia kvetov a cukrovej trstiny. Tieto miesta sú dokonalé pre epické túry. Ostrovy Kapverdy večer ožívajú rušnými barmi a hudobnými klubmi. Nie je ťažké pochopiť prečo sem ľudia prišli a už ostali. Nie je to len skvelé miesto na dovolenku ale aj skvelé miesto na život.
Malokarpatská vínna cesta pre milovníkov chutného vína
![Malokarpatská vínna cesta](https://maximaal.biz/wp-content/uploads/2017/06/Malokarpatská-vínna-cesta-300x240.jpg)
Patríte k milovníkom kvalitného a dobrého vína? Zaujíma vás, akými procesmi musí prejsť hrozno, aby z neho vzniklo výborne víno? Túžite sa prechádzať po viniciach a počúvať príbehy o malokarpatských vinohradníkoch? Dozvedieť sa niečo o histórií miest známych produkciou vína, navštíviť vinárske pivnice a degustovať chutné vína? V dnešnej dobe sa organizuje veľké množstvo vinárskych akcií, súťaží či prehliadok, ktoré založili rôzne vinárske spolky. Najviac sa ich organizuje na jar alebo jeseň. Ak ste nikdy nič podobné neabsolvovali, za vyskúšanie určite stojí jedna z najvýznamnejších vinných ciest. Je ňou Malokarpatská vínna cesta, ktorá v preklade znamená víno, gastronómiu, krajinu a históriu.
Čo zahŕňa Malokarpatská vínna cesta
Zahŕňa pútavú exkurziu pozoruhodných miest daného regiónu, ktoré vedú cez Bratislavu, Svätý Jur, Pezinok, Modru a Trnavu s dôrazom na ich vinársku tradíciu. Malokarpatská vínna cesta organizuje dva krát do roka dni otvorených pivníc. Tvorí ju 12 vinohradníckych rajónov, ktorých vinohrady sa nachádzajú na svahoch Malých Karpát, od Bratislavy až po Svätý Jur (Krajčírovič, Chowaniec), Pezinok (Ludvik, Hacaj, Matyšák), Modru (Chateu Modra), Trnavu (Mrva & Stanko), či Suchá nad Parnou (Terra Parna). Pestujú sa tam odrody ako Frankovka modrá, Svätovavrinecké, Rizling rýnsky, Rizling vlašský, Burgunské biele či Veltlínske zelené. Na svoje si príde určite každý milovník dobrého a kvalitného vína, pretože v ponuke je niečo cez 500 vín vyrobených na Slovensku, či Morave.
Vinárske tradície sa dodržiavajú dodnes
Pre vinárov nezabudnuteľné dátumy, v ktoré sa oslavovalo v minulosti a tradície sú zachované dodnes. Dňa 25. mája sviatok sv. Urbana-patrón všetkých vinárov a vinohradníkov, 11. novembra na svätého Martina sa tradične ochutnávalo mladé víno a na jeseň sa organizovalo veľmi obľúbené vinobranie, ktorým sa vyjadrovala radosť z pozbieranej úrody hrozna.
Malokarpatská vínna cesta stojí za vyskúšanie
Ak vás láka niečo podobné vyskúšať, môžete sa obrátiť na cestovné agentúry, ktoré ponúkajú okrem dovolenkových pobytov aj iné služby ako napr. sprostredkovanie malokarpatskej vínnej cesty počas ktorej vás budú celú dobu sprevádzať. Zabezpečia všetko potrebné, od dopravy, sprievodcu, návštevu vybraných vinárstiev a večeru. Spoznáte nielen chuť dobrých vín, ale aj kultúrno-historické pamiatky, tradíciu ľudovej kultúry v konkrétnych miestach regiónu, zažijete množstvo zábavy a získate nové priateľstvá. Za vyskúšanie to určite stojí.
Legíny na cvičenie tiež podliehajú módnym trendom
Ak sa snažíte zmeniť svoj život k lepšiemu, stravujete sa zdravšie a k tomu všetkému ste pridali aj nejaký ten šport, robíte jedno z najlepších rozhodnutí aké ste mohli urobiť. Vyvážená strava sa postará o to, že po čase zhodíte všetky prebytočné kilá a šport zase prispeje k tomu, aby sa vaša postava krásne spevnila a vyformovala, nehovoriac o tom, že získate skvelú kondičku, budete sa lepšie cítiť a zlepšíte aj svoj zdravotný stav. Pohyb jednoducho patrí k životu, no na to, aby sa ste sa pri športe cítili pohodlne, potrebujete kvalitné športové oblečenie ako napríklad športovú bundu, tričko, spoľahlivú športovú obuv a legíny na cvičenie.
Legíny na cvičenie – bavlna či syntetika?
Legíny na cvičenie sa v posledných rokoch tešia veľkej popularite a to nielen u žien, ale aj u mužov. Dnes už sotva nájdete niekoho, kto cvičí či behá v bavlnených teplákoch. Športové oblečenie musí byť nielen pekné, ale aj funkčné a práve legíny na cvičenie vám túto vlastnosť vedia ponúknuť. Kvalitné legíny sa najčastejšie vyrábajú zo syntetických materiálov, ktoré sú neporovnateľne lepšie než tie prírodné (napr. bavlna) a to najmä kvôli tomu, že dokážu spoľahlivo odviesť vlhko preč od tela, neskutočne rýchlo schnú a tým vaše telo počas cvičenia udržia v suchu. Legíny sú vďaka syntetickým materiálom vzdušné, elastické a perfektne si držia svoj tvar.
Legíny na cvičenie – dajte farbám zelenú!
Tak ako aj iné športové oblečenie aj legíny na cvičenie podliehajú módnym trendom. Zabudnite na nudnú čiernu či sivú farbu a dajte šancu pestrofarebným kúskom oblečenia. Najmä legíny na cvičenie sa vyrábajú prevažne v pestrých farbách, preto nie je nič výnimočné vidieť vonku bežcov v legínach veselých farieb – predovšetkým u žien. A hoci ide najmä o módny trend, žiarivé farby oceníte aj pri športovaní v zhoršených podmienkach, kedy je vonku zlá viditeľnosť – môžete si byť istí, že si vás v takom oblečení ľudia aj šoféri všimnú už z diaľky. Netreba sa však spoliehať iba na to a zaobstarajte si pre istotu aj oblečenie s reflexnými prvkami, ktoré vám niekedy môžu zachrániť aj život.
Legíny na behanie
![legíny](https://maximaal.biz/wp-content/uploads/2017/02/leginy-lull.jpg)
Legíny
Žijeme v dobe, kedy ľudia o svoje zdravie a zovňajšok dbajú. Stravujú sa zdravšie, pravidelne športujú a celkovo si dávajú záležať na tom, aby vyzerali čo možno najlepšie. Jedným z najobľúbenejších druhov športu je beh, ktorý nielenže pomôže udržať telo v skvelej kondícii a buduje svaly, ale zároveň pôsobí ako dokonalá psychohygiena, pretože nič nevyčistí vašu hlavu lepšie, ako keď vybehnete niekde do prírody a nadýchate sa čerstvého vzduchu. Na to, aby ste mohli behávať nepotrebujete nič iné, len odhodlanie a kvalitné športové oblečenie. Úplným základom je bežecká obuv, no netreba zabúdať ani na bežecké tričko a legíny na behanie.
Legíny na behanie vždy inak
Ponuka bežeckého oblečenia je našťastie bohatá a preto by nemal byť problém nájsť presne to, čo chcete. Legíny na behanie patria k najobľúbenejším druhom nohavíc na behanie a dostanete ich kúpiť v rôznych dĺžkach, prevedeniach, kvalite aj farbách. Dlhé aj trojštvrťové legíny alebo legíny po kolená či kraťasy na behanie. Medzi top kvalitu patria tzv. kompresné legíny na behanie, ktoré podporujú prekrvenie svalstva a tým zlepšujú výkon a urýchľujú regeneráciu svalov. Legíny by mali byť v prvom rade funkčné a vyrobené z kvalitných syntetických materiálov, ktoré odvedú pot a vlhkosť preč od tela a udržia ho tak v suchu. Nezabúdajte ani na reflexné prvky, aby ste na ceste boli dobre viditeľní a v bezpečí.
Ako vyberať legíny na behanie?
Výber kvalitných bežeckých legín nie je žiadna veda a s trochou šťastia ju zvládne úplne každý. Nesnažte sa ale silou-mocou ušetriť, pretože pri bežeckom oblečení obzvlášť platí „za málo peňazí, málo muziky“. Nie je to nejaký kus teplákovej súpravy, v ktorej budete leňošiť pred televízorom, preto si na ich výbere dajte záležať a dbajte predovšetkým na kvalitu materiálu – malo by ísť o syntetické materiály, ktoré legínam dodajú ľahkosť, pružnosť a udržia telo v suchu. Legíny na behanie by mali byť dokonale pohodlné, nemali by vás nikdy ťahať ani tlačiť, pri pohybe by mali sedieť na svojom mieste a v podstate by ste ani nemali vedieť, že ich na sebe máte.
Komfortné záhradné sedenie, ktoré nevymeníte za nič
![záhradné sedenie](https://maximaal.biz/wp-content/uploads/2017/01/zahradne-sedenie-teakgarden.jpg)
Záhradné sedenie
Posedenie s rodinou na terase, grilovanie s priateľmi alebo pohár dobrého vínka s vašim partnerom. Začiatok leta je to čarovné obdobie v roku, kedy môžeme po dlhých zimných mesiacoch konečne tráviť svoj voľný čas vonku v záhrade a to nielen cez víkendy, ale aj počas týždňa po náročnom dni v práci. Aby ste sa na svojej terase a v záhrade cítili príjemne a hlavne pohodlne, potrebujete si vybrať kvalitné záhradné sedenie, ktoré bude najlepšie vyhovovať vašim potrebám. Samozrejme každý z nás si pri kúpe nábytku všimne v prvom rade jeho vzhľad a dizajn, no netreba zabúdať ani na kvalitu použitého materiálu či pevnosť konštrukcie.
Záhradné sedenie – drevo či ratan?
Najväčšou dilemou pri výbere záhradného sedenia je voľba materiálu. Aký je ten najlepší? Ktorý vydrží najdlhšie? Nedá sa odpovedať jednoznačne, pretože každý materiál má svoje plusy aj mínusy, no medzi najpredávanejšie ešte stále patrí drevený masív. Záhradné sedenie z dreva je krásne na pohľad, dokonale zapadne do prostredia záhrady a je veľmi odolné, no vyžaduje zvýšenú starostlivosť, čo nemusí vyhovovať každému. Pokiaľ hľadáte bezúdržbové záhradné sedenie určite voľte ratan – najlepšie umelý. Umelý ratan patrí momentálne medzi top materiály pre exteriérový nábytok, je nesmierne odolný, nepraská a neláme sa, no čo je najlepšie je stálofarebný a ani po rokoch vám na slnku nevybledne. Tak čo, máte už svojho favorita?
Hlavne pohodlne
Čo si budeme hovoriť, najdôležitejší parameter pri kúpe záhradného sedenia je jeho vzhľad, no nenechajte sa oklamať len peknou pozlátkou. Načo vám bude štýlové kreslo či sedacia súprava, ak bude tvrdá a sedenie na nej bude pre vás utrpením? Asi na nič, však? Dobrá rada odo mňa – skôr než v obchode vytiahnete peňaženku, dobre si vaše budúce záhradné sedenie vyskúšajte, posaďte sa alebo si naň hoci aj ľahnite, no určite si ho najprv otestujte. Opýtajte sa predajcu na materiál a až keď budete mať všetky potrebné informácie a budete si 100 percentne istí, že je to to pravé sedenie pre vás, až potom kupujte.
Dobré turistické topánky sú súčasťou školy v prírode
![škola v prírode](https://maximaal.biz/wp-content/uploads/2016/12/skola-v-prirode-ceres-2.jpg)
Škola v prírode
Mnohé deti, rodičia a nakoniec aj ich učitelia si len veľmi ťažko vedia predstaviť záver školského roka bez malej „dovolenky“ so svojou triedou, ktorej sa jednoducho zvykne hovorievať škola v prírode. Väčšina školákov sa na to teší, rodičia prevažne tiež a učitelia to prijímajú často aj s obavami a veľkou dávkou zodpovednosti. Berú si na plecia zodpovednosť za celú triedu malých detí. Po týždni v škole prírody sa vracajú domov dosť unavení, ale zážitky a radosť detí za tú námahu stoja.
Úspešný priebeh školy v prírode
Každý pedagóg, ktorý sa prvý raz chystá so školopovinnými deťmi do školy v prírode, by mal zvážiť viac aspektov, ktoré výber pobytu ovplyvňujú. Je to predovšetkým počet detí v skupine. Do istej miery výber závisí na presúvaní sa detí na výlety a iné aktivity. Skutočne dôležité sú možnosti výletov, areál na hry, priestory v prípade nedobrého počasia. Škola v prírode by mala byť pobytom, kde deti zažívajú čo najviac nových dobrodružstiev a priniesli si domov veľa zážitkov.
Školy v prírode už organizujú špecializované agentúry
Moderná doba prináša zmeny aj do pobytov v škole v prírode. Mnohí pedagógovia stále častejšie vyhľadávajú pobyty podľa charakteru ubytovania. Vyberajú si pobyty, kde namiesto nich tvoria deťom program animátori a oni sú len pedagogickým dozorom. V súčasnosti sú využívané staré typy škôl v prírode, predovšetkým v horských oblastiach, ktoré boli stavané pre deti pred pár desiatkami rokov. Ich starobylé čaro pre deti spočíva hlavne v tom, že na izbách nie sú ubytovaní ako v bežnom hoteli.
![škola v prírode](https://maximaal.biz/wp-content/uploads/2016/12/skola-v-prirode-ceres-1.jpg)
Škola v prírode s agentúrou CERES je zaručený zážitok
Škola v prírode je aj o orientácií detí v prírode
Turistické topánky pre deti sú veľmi dôležité a pri nástupe do školy v prírode by mali byť už rozchodené. V opačnom prípade môže mať dieťa celý týždeň veľký problém s otlakmi. Detské turistické topánky sú spravidla ťažšie a pevnejšie, a preto ich treba pred náročnejšou a dlhšou trasou mať pohodlne rozchodené.