Tag Archives: zdravie
Odstránenie strií nie je nutné, ak predchádzate ich tvorbe
Strie patria medzi neduhy, ktoré by sme najradšej nepoznali. Žiaľ život prináša aj takéto nedostatky a následné odstránenie strií je následne beh na dlhé trate. Nejedná sa síce o žiaden zdravotný problém, ale z estetického hľadiska to nie je nič príjemné. Strie sa tvoria najmä z troch dôvodov. Prvým a najviditeľnejším je ich výskyt po pôrode. Ďalej sa vyskytujú, keď v puberte rýchlo narastiete. Tretím je náhle nabranie veľkej hmotnosti, s čím sa elasticita kože nedokáže v tak krátkom čase vysporiadať. Tieto tenké čiary na povrchu pokožky mávajú fialové a biele sfarbenie. Preto sú najviditeľnejšie vtedy, keď sa vrátite z dovolenky. Zatiaľ, čo ste chytali bronz sa vaše strie zvýraznili. Môže za to nárast farebného kontrastu vašej pokožky a strií.
Odstránenie strií je to, čo si želáme.
Odstránenie strií nemusí vyjsť každému
Odstránenie strií nie je ako strihanie nechtov. Mechanický proces, ktorý má jasný výsledok. Na strie má vplyv viacero faktorov. Mnohé závisí na genetickej výbave človeka. Genetika je vec, ktorá sa nedá oklamať a bude vás sprevádzať po celý život. Najjednoduchšie riešenie je predchádzať ich tvorbe pomocou správnej životosprávy, dostatku tekutín a množstva pohybu. To je najideálnejšia prevencia, ktorú zvládnete aj sama. Hydratujte pokožku a premasťujte. Vhodné používať krémom s obsahom propolisu.
Hydratácia pokožky je lepšia než odstránenie strií.
Hydratácia je základ
Dostatočná hydratácia vášho tela a pokožky je alfou a omegou úspešného boja proti striam. Odporúčame z času na čas detoxikovať váš organizmus, vďaka čomu sa vyplavia z tela škodliviny, ktoré majú vplyv na pokožku. Nezabúdajte dopĺňať vitamíny A, E, C a doprajte si dostatok zinku. Cvičenie dopomôže ku zlepšenej cirkulácii krvi, čím sa zároveň zlepší elasticita kože. Snažte sa udržiavať svoju aktuálnu váhu. Prílišné skoky by mohli narušiť stavbu kože a budú sa tvoriť strie. Dobrou voľbou je aj používanie kozmetických prípravkov, ktoré pokožku vyživujú a dokážu preniknúť do hlbokých vrstiev pokožky. Vyberte si taký, ktorý je ľahko vstrebateľný a podporuje pružnosť a regeneruje. Príjemná a efektívna je masáž s telovým olejom.
Petit Lulu – české plienky svetovej kvality
Asi málokto by si pomyslel, že česká značka látkových plienok Petit Lulu vznikla len v roku 2012. Ich kvalita, precíznosť a široké portfólio produktov by skôr zodpovedalo firme minimálne s 20 ročnou tradíciou 😊. Prvé látkové plienky Petit Lulu vznikali doma, pod rukami mamičky Lucie, ktorá potrebovala kvalitné plienky pre svojho prvého syna. Občas nejaké plienky ponúkla na predaj a ani netušila, aký bude o doma vyrobené plienočky veľký záujem. Začala plienky šiť na zákazku a postupne sa jej rodinná firma rozšírila na 20 zamestnancov, prevažne šičiek.
Vrchné nepremokavé nohavičky Petit Lulu
Obľúbené aj za hranicami
Látkové plienky Petit Lulu sa tešia veľkej obľube po celej Európe. Ich nohavičkové plienky z certifikovaných bambusových a biobavlnených materiálov využijete počas celého obdobia plienkovania. Od narodenia až po nočník doslova rastú s bábätkom. Vrchné nepremokavé nohavičky na tieto plienky sú dizajnové a hlavne funkčné. Či už ste milovníčka prírodného balenia do merino vlny, alebo máte radšej praktický polyester laminovaný polyuretánovým záterom, tzv. PUL, Petit Lulu vám dopraje zrakový zážitok. Ich dizajny sú vyrobené špeciálne pre ich značku a u iného výrobcu plienok ich nenájdete. Ich plienkový systém snap in one (SIO), je jeden z najžiadanejších. Jeho používanie je totižto rovnako jednoduché ako používanie jednorazovej plienky. A ak sa rozhodnete praktikovať s vašim dieťatkom bezplienkovú komunikačnú metódu (BKM), vyskúšajte minimálnu plienku Petit Lulu. Je jednoduchá, rýchlo sa rozopína a spoľahlivo udrží prípadnú „nehodu“ vášho dieťatka.
Petit Lulu vkladacia plienka, ktorá sa skladá z plienkovej základne a pripínacieho krátkeho savého jadra.
Petit Lulu nie sú len látkové plienky
Pod touto značkou nájdete širokú ponuku doplnkov k prebaľovaniu, ako sú vrecká na plienky, prebaľovacie podložky a obrúsky. Nezabúda ani na mamičky. Ponúka im menštruačné vložky, odličovacie tampóny a vložky do podprsenky pre dojčiace mamičky. Všetky tieto produkty sú z certifikovaných prírodných materiálov a sú určené na opakované použitie. Už žiadne vyhadzovanie, ale pranie a sušenie. Šetríte tak našu prírodu, svoju peňaženku a čo je nemenej dôležité, aj svoje zdravie a zdravie vášho dieťatka.
Kopec plienok, alebo radšej bezplienková metóda?
Veľa rodičov si dieťatko bez plienky ani nevie predstaviť. A pritom nejde ani o výmysel modernej doby. Bezplienková metóda má veľmi dlhú tradíciu a v mnohých krajinách je aj v súčasnosti viac používaná ako balenie do plienok. Ako už názov hovorí, ide o komunikáciu dieťatka s rodičom, pričom dieťatko rôznymi zvukmi, pohybmi, teda rečou tela dáva najavo, že sa niečo deje, že niečo potrebuje. Rodič na túto skutočnosť reaguje a tak sa ich vzájomná komunikácia posilňuje. I keď je starostlivosť o dieťatko pomerne náročná, rodič, ktorý s ním trávi 24 hodín denne, sa postupne naučí tieto signály rozpoznať.
Tepláčiky pre jednoduché praktikovanie bezplienkovej komunikačnej metódy
Signály
A o aké signály teda ide? Dieťatko môže uprostred dojčenia prestať piť a prestane sa aj hýbať. Môžete vidieť na jeho tváričke, že tlačí. Alebo sa môže začať veľmi mrviť, vystierať nožičky, alebo začne vydávať rôzne zvuky. Každé dieťatko používa iné signály a tie sa aj postupne menia, ako dieťatko rastie. Bezplienková metóda môže byť aj o tzv. časovaní. Mamička si po čase všimne, že sa dieťatko vyprázdňuje v určitom čase, alebo pri nejakej činnosti. Často sa detičky vyprázdnia po zobudení, alebo pred dojčením, či po ňom. Veľakrát mamička vycíti, že sa dieťatko potrebuje vyprázdniť, teda použije svoju intuíciu. Aj to sa dá naučiť. Bábätká pri bezplienkovej metóde necikajú do plienok, ale mamička ich podrží nad miskou, umývadlom, či toaletou, aby sa vyprázdnili. Plienku majú často len ako poistku pri dlhých presunoch v aute, či na nočný spánok, alebo v zimnom období. Väčšinou v týchto prípadoch rodičia siahnu po látkových plienkach, ktoré sú z prírodných materiálov a sú ekologické.
Návlek na nočník je skvelá pomôcka pri bezplienkovaní.
Bezplienková metóda pre každého?
Byť bez plienky je pre deti úplne prirodzené. Prospieva to detskej citlivej pokožke a upevňuje sa tým väzba medzi rodičom a dieťaťom. Pokiaľ sa pre bezplienkovú metódu rozhodnete, nepotrebujete špeciálnu výbavu. Stačí vám miska pre vykonanie potreby dieťatka na cestách mimo domu a nejaká tá látková plienka pre istotu a pre začiatky, v ktorých sa nejaká tá nehoda určite pritrafí. Látkovú plienku vyperiete, vysušíte a použijete znova. Bezplienková metóda možno nie je pre každého, ale s určitou dávkou trpezlivosti a odhodlania sa to zvládnuť dá a verte mi, že to bude pre vás neoceniteľná skúsenosť. Veď to obdobie maličkého dieťatka sa už nevráti.
Kompresné prádlo nielen ako pomoc na boľavé nohy
Čo je to kompresné prádlo?
Vaše zamestnanie je prevažne sedavé a aj napriek tomu cítite, že máte večer ťažké a boľavé nohy? Alebo milujete šport, radi cvičíte, no niekoľko dní potom máte problém vôbec chodiť, alebo pri behaní dostávate neznesiteľné kŕče do lýtok? Máme pre vás riešenie, ktoré vám pomôže vyriešiť váš problém a teda sa naplno venovať tomu, čo vás baví bez zbytočných vedľajších účinkov. Zaobstarajte si kompresne prádlo, ktoré bude mať vďaka svojim kladným vlastnostiam pozitívny vplyv nielen na vaše telo, ale aj na váš výkon. Kompresné prádlo je vlastne špeciálne termoprádlo so špeciálnymi vlastnosťami.
Kompresné prádlo pomáha aj pri formovaní postavy.
Kompresné prádlo nielen pre športovcov
V stručnosti, kompresné prádlo funguje na princípe vyváženej kompresie, čím tlačí na konkrétnu časť tela a tým dochádza k povzbudeniu činnosti krvného obehu, vďaka čomu sa do svalov dostáva viac kyslíku. Športovcovi dáva počas tréningu pocit sily a pevnosti, čím sa zvyšuje športový výkon a taktiež napomáha k rýchlejšej regenerácií a podpore svalov, čím je ďaľší tréning oveľa ľahší. Bežci, cyklisti, triatlonisti, plavci, ale aj turisti používajú napr. kompresné podkolienky, ktoré zvyšujú mieru návratu žilnej krvi a vďaka zosilnenému materiálu zvyšujú oporu Achilovej šlachy, lýtok a kotníkov, čo v preklade znamená, že znižujú riziko zranenia. V bežnom živote sú veľmi využívané hlavne proti kŕčovým žilám, alebo na zmiernenie ich bolestí. Dôležitou informáciou je aj fakt, že kompresné prádlo pomáha dokonca pri formovaní postavy, či odstraňovaní celulitídy.
Pred tým ako kúpite kompresné prádlo je nutné si zistiť jeho vlastnosti a správne používanie.
Kompresne prádlo a pár faktov
Predtým, ako si prádlo zaobstaráte, je dôležité si o jeho vlastnostiach a používaní, čo to zistiť. Napr. ako dlho môžete mať kompresné prádlo oblečené počas tréningu, tak aj po ňom, kedy je dobré ho nosiť aj mimo športových aktivít, ako napr. pri ceste autom, lietadlom, či dokonca počas spánku, alebo aká veľkosť a sila kompresie bude pre vás ideálna. Správny výber kompresného prádla, jeho veľkosti a sily kompresie bude pre vás prínosom, v opačnom prípade môže mať negatívny vplyv na kvalitu podania vášho športového výkonu.