Kategória: Zdravie
Pracovné topánky – aké by mala nosiť predavačka?
Mnoho ľudí pri nástupe do novej práce si nie je istých, ako sa správne obliecť či obuť. Pracovné topánky sú častou dilemou, keďže človek ešte nie je úplne oboznámený s pracovným nákladom a náročnosťou, zároveň chce pôsobiť profesionálne a pekne.
Pohodlné a zároveň elegantné.
Predavačky to nemajú ľahké
Predavačka je povolanie, pri ktorom často krát nie je povinné nosiť uniformu a taktiež aj pracovnú obuv. Tým pádom môže byť podľa vlastného výberu. Avšak keďže mnohé predavačky stoja na nohách aj 13 hodín počas dňa, veľmi dobre zvážia svoje pracovné topánky. Topánky na vysokých podpätkoch sú síce veľmi elegantné a vkusné, pri celom dni na nohách sú priam prekliatím. Známe gumené perforované vsuvky sú na druhej strane maximálne pohodlné, ľahké a vzdušné, sú ale veľmi nevhodné pre takýto typ práce. Textilné tenisky sú často priam ideálne a najmä tie, ktoré majú stielky z pamäťovej peny alebo gélové. Ak však predavačka pracuje v módnom butiku, kde predáva elegantné, moderné a štýlové oblečenie, jej pracovná obuv ako aj oblečenie by malo byť elegantnejšie tiež. Aké pracovné topánky by mali nosiť také predavačky?
V špecializovaných obchodoch si každý vyberie tie svoje.
Pracovné topánky – jeden pár nikdy nestačí
Žiaľ, na Slovensku to býva tak, že ak zamestnávateľ nehradí pracovné topánky a oblečenie svojim zamestnancom, v takom prípade si zamestnanec nekúpi, resp. neinvestuje veľa času ani peňazí do kvalitnej obuvi. To je samozrejme nesprávne, pretože tým neškodí zamestnávateľovi ale sám sebe. Pri náročnejších prácach v akejkoľvek profesii, kde pracovník stojí dlho na nohách, by mal sám pre seba investovať do kvalitnej obuvi. Predavačka by mala mať aspoň dva páry pracovných topánok, ktoré si po každých cca 4 hodinách prezuje. Aj najkvalitnejšia obuv totiž po 13 hodinách nosenia denne (a každý deň) môže zapríčiňovať menšie či väčšie nepríjemnosti. Najdôležitejší je však dlhodobejší výsledok nosenia nesprávnych pracovných topánok. Z dlhodobého hľadiska môžu na chodidlách vznikať rôzne deformácie alebo hygienické vady a problémy. Tie potom do veľkej miery ovplyvňujú každodenný život.
Existuje veľa špecializovaných predajní a e-shopov, ktoré sa zaoberajú predajom pracovných topánok. Tam si môže vybrať každá predavačka, letuška, čašníčka, mažoretka, zdravotná sestra či sekretárka. Správne pracovné topánky, ktoré sú zhotovené špeciálne pre zdravie, pohodlie aj eleganciu zároveň.
Prečo by ste si mali kúpiť paralyzéry na sebaobranu?
Možno ste už počuli veľa „povrchových“ informácií o paralyzéroch. No ak sa chystáte kúpiť si jeden, určite by ste mali mať správne, pravé a dôležité informácie o týchto zbraniach.
Bežné použitie paralyzérov ako efektívny nástroj sebaobrany
Bez ohľadu na vašu profesiu, okolie či každodennú rutinu, vaša bezpečnosť by mala byť pre vás a vašich najbližších na prvom mieste. Zariadenia na sebaobranu, akými sú aj paralyzéry, sa čoraz častejšie považujú za praktický prostriedok na svoju vlastnú ochranu v ohrození. Je to preto, že sú ľahko dostupné, ľahko ovládateľné, pomerne dobre možné ukryť, a vysoko účinné. Osoba takto vyzbrojená správnym prostriedkom na svoju ochranu môže efektívne uniknúť útočníkovi bez rizika smrteľného úderu. Muži, ženy, bezpečnostní pracovníci, majitelia nehnuteľností, … prakticky každý môže využívať paralyzéry na svoju ochranu, aby stihol uniknúť nebezpečnému útočníkovi, alebo zavolal pomoc. Nie všetky paralyzéry sú však rovnaké, preto každý laik by si mal zistiť aspoň základné informácie o svojom paralyzéri.
Takto vyzerá základný typ paralyzéru
Paralyzéry pre ženy
Ak máte nočné zamestnanie, ste bojazlivá alebo máte strach z použitia akejkoľvek zbrane, váš paralyzér by mal byť s bezpečnostnou poistkou proti vlastnému ublíženiu. Takáto poistka funguje aj ak vám napríklad útočník chce vytrhnúť paralyzér z rúk a použiť proti vám. Poistka zabezpečí uzamknutie zbrane a to znamená, že ste jediná, kto ju môže použiť. Mali by ste si tiež zvoliť menšiu veľkosť tohto prostriedku, aby ste ho v prípade núdze mohli držať v ruke, namiesto v kabelke. Útočníci totiž väčšinou prichádzajú veľmi rýchlo, prekvapivo, a mnohé ženy nestihnú zareagovať, vyloviť paralyzér z kabelky a použiť ho.
Ženský paralyzér v tvare rúžu
Nové vychytávky
Niekedy vám môže zachrániť život aj LED kontrolka na paralyzéri. Ak sa nachádzate v noci na mieste mimo ľudí a ruchu, po použití paralyzéra na útočníka chcete čo najrýchlejšie vyhľadať pomoc. LED svetlo môžu zbadať ľudia aj z diaľky. Môžete zavolať SOS a rýchlejšie uniknúť z miesta napadnutia. Niektoré paralyzéry vydávajú pri použití hlasný zvuk/hluk. Toto je ďalšia z možností, ako upútať pozornosť ľudí alebo aj polície, keď ste v nebezpečí.
Vždy sa ubezpečte, že váš paralyzér má dobité baterky.
Ochranná prilba je bežnou súčasťou našich životov
Chrániť si svoje telo a zdravie patrí k našim základným životným úlohám. Najväčší pozor si treba dávať na poranenia a úrazy v oblasti hlavy, pretože mozog je centrom nervového systému človeka. Bez neho nedokážeme ovládať svoje telo, môžeme stratiť schopnosť rozprávať, počuť, cítiť a aj zvyšné zmysly, bez ktorých si svoj život nedokážeme už viac predstaviť. Tvrdý pád na hlavu môže spôsobiť aj okamžitú smrť. Pre tieto dôvody sa dlhé roky vyvíjala ochranná prilba pre všetky možné účely. Nepoužíva sa len pri rizikových povolaniach, ale najmä pri športovaní. Prilby sa odporúčajú najmä začiatočníkom a deťom, napríklad pri korčulovaní, bicyklovaní, či zimných športoch ako je lyžovanie, snowboarding a iné.
Ochranná prilba patrí hlavne k povinnej výbave každého robotníka na stavbe
Ochranná prilba a jej vývoj v hokeji
Ochranná prilba v hokeji nebola takou samozrejmosťou ako ju poznáme dnes. Za pôvodcu využívania helmy v hokeji sa považuje rozhodca Mike Grant, ktorý si počas finále Stanley Cupu, najpopulárnejšej hokejovej lige sveta NHL, nasadil na hlavu robotnícku helmu, nakoľko očakával tvrdý a zákerný zápas z oboch strán. Potreba prilby v hokeji vznikla zo samotnej charakteristiky tohto športu. Keď sa dokopy zlúčia vlastnosti ako rýchlosť, tvrdosť a časté kolízie, môžete očakávať množstvo zranení. Hráči sa snažia chrániť svoju hlavu najmä pred otrasmi mozgu, ktoré mnohým ukončilo ich úspešnú kariéru. V európskom hokeji sú ochranné prilby v súčasnosti povinné. V kanadsko-americkej NHL sú dobrovoľné, ale nosia ich všetci. Posledným hráčom, ktorý počas zápasu NHL nenosil helmu bol Craig Mactavish až do roku 1997, kedy ukončil svoju bohatú kariéru.
Najznámejší ruský hokejista Ovechkin tiež hráva v prilbe ako iný hokejisti
Ochranná prilba na pracovisku
Rizikové povolania si vyžadujú aj rizikové opatrenia. Niekedy sa môže zdať, že bezpečnosť na pracovisku je dôležitejšia než práca samotná. A to je pravda. Nikto nechce, aby si niečo počas pracovného nasadenie spôsobil a vystavil sa možnej práceneschopnosti, alebo trvalým zdravotným následkom. Ochranná prilba sa používa najmä pri stavebných prácach, ale aj v skladoch, či pri búracích prácach, alebo pri rúbaní stromov. Skrátka v akýchkoľvek povolaniach, kde je vysoké riziko úrazu. Pokiaľ ste sa v týchto riadkoch našli, určite uvažujte nad kúpou prilieb, pretože život a zdravie máme len jedno.
Pánska pracovná obuv – každá je iná
Pánska pracovná obuv sa rozdeľuje podľa typu práce a pracovného vyťaženia. Je jasné, že inú pánsku pracovnú obuv bude potrebovať lekár, inú robotník a inú pracovník, ktorý má sedavú prácu za stolom pri počítači v kancelárii. Každá pánska pracovná obuv má za účel chrániť chodidlo pri danej práci a zabezpečiť pritom dostatok komfortu.
Pracovná obuv má za účel chrániť chodidlo pri práci.
4 mužské povolania a pánska pracovná obuv k nim
Čašník – musí mať mäkkú a pohodlnú obuv s perfektnou stielkou a podošvou, keďže väčšinu dňa stojí čašník na nohách. Zvršok takejto pánskej pracovnej obuvi však musí byť uzatvorený a najlepšie kožený, keďže sa pri tejto práci môže stať, že sa niečo na zemi rozbije. Chodidlo musí byť chránené pred rôznymi nehodami, a zároveň by takáto pánska pracovná obuv mala byť aj dostatočne vetraná. Odporúča sa tiež mať v takejto a podobnej práci, kde sa stojí niekoľko hodín na nohách, aspoň dva páry pracovnej obuvi, a po 4 hodinách sa prezuť a obuv vystriedať.
Robotník na stavbe – potrebuje pevnú celú obuv s oceľovou špicou. Najčastejšie členkovú obuv, ktorá opiera a stabilizuje pätu a celé chodidlo. Podošva musí byť protišmyková a hrubá, aby nositeľ necítil povrch a nerovnosti podlahy na stavbe. Taktiež tam môže byť množstvo ostrých predmetov zvyškov z materiálu, pred ktorými musia byť pracovníkove chodidlá chránené. Obuv by mala byť na šnurovanie.
Robotník potrebuje pevnú členkovú obuv.
Zdravotník – zdravotnícka pánska pracovná obuv je zväčša veľmi ľahká, ortopedicky tvarovaná, priedušná a protišmyková. Musí byť ľahko udržiavateľná a odolná, pretože zdravotnícke topánky môžu byť vystavované rôznym nebezpečným kvapalinám a materiálom. Mala by byť ľahko obúvateľná, niekedy sú to tzv. vsuvky alebo pánske šľapky.
Farmár – pre farmárov môže byť pánska pracovná obuv rôzna. Najčastejšie sú to gumáky alebo vyššia, teda členková obuv, ktorá je vysoko odolná s drážkovanou podošvou. Je dôležité, aby takéto topánky boli pevné a stabilné, pritom dostatočne pohodlné a nepremokavé. Obuv musí byť na šnúrky, aby sa dala pri členku dostatočne zatiahnuť a upevniť, aby do topánky nenapadal odpad zo zeme.
Slzný sprej – ako a kedy ho použiť?
Aj napriek tomu, že nás verejnoprávne aj súkromné média občas ubezpečujú, že štatistické údaje naznačujú pokles bežnej kriminality a násilných útokov na osoby, vyskytuje sa stále dosť prípadov a príkladov napadnutia, znásilnenia či iných trestných deliktov. Z preventívnych dôvodov je teda vhodné mať pri sebe prostriedok, ktorým sa môžeme v prípade nutnosti brániť. Medzi najobľúbenejšie patrí práve korenistý slzný sprej.
Nikdy nie je na škodu mať pri sebe obranný slzný sprej.
Ako si vybrať slzný sprej?
Podľa čoho a ako postupovať pri vybere toho vhodného slzného spreju? Pri výbere sa treba zamerať na to, kde sa bude prípadne sprej používať. Môže to byť v interiéri, kde by dosah by nemal byť príliš veľký, aby nám tiež neublížil. Alebo to bude prípadne proti utočníkom niekde v exteriéri, kde môžete použiť slzné spreje väčšieho dosahu. S tým súvisí aj vzdialenosť, na ktorú chcete sprej používať. Ďalej by ste mali vedieť, proti komu sa chcete brániť. Ponuka slzných sprejov je na trhu pestrá, a preto je dobré poradiť sa priamo v predajni týchto obranných prostriedkov.
Ponuka slzných sprejov je naozaj pestrá
Slzný sprej a technika jeho použitia
V situáciách, kedy je napadnutie pravdepodobné, je najlepšie držať obranný sprej v ruke schované vo vrecku bundy či kabáta. Pri incidente mnohokrát totiž nezostáva čas na to sprej hľadať v kabelke. Uistite sa, že viete, ako slzný sprej odistiť. Pokiaľ si zaobstaráte obranný sprej tvoriaci hmlu, je dobré pokúsiť sa útočníka zasiahnuť z kratšej vzdialenosti. Nie je až tak dôležité mieriť, pretože rozptyl je väčší. Pokúste sa ale po zásahu obranným sprejom ustupovať dozadu.
Neoprávnené použitie obranného slzného spreja
Korenistý aj slzný sprej je možné použiť iba na nutnú osobnú ochranu, k obrane inej osoby alebo majetku. Jeho zneužitie je trestné. Je predajný iba osobám starším ako 18 rokov. Na druhej strane, ak sa cítite v ohrození a zo správania sa neznámej osoby možno usúdiť, že vaše zdravie je v ohrození, neotáľajte s použitím slzného spreja.
Pracovné oblečenie je nevyhnutnosť
Zaistenie bezpečnosti práce zamestnancov je jednou zo základných povinností každého zamestnávateľa. K tomu je potrebné hlavne vhodné pracovné oblečenie, ktoré bude svojimi vlastnosťami chrániť zamestnanca pri práci a poskytovať mu potrebné pohodlie. Takéto oblečenie môže mať množstvo podôb, všetko záleží od toho, pri akej práci sa bude využívať a aké partie tela má chrániť. Medzi najbežnejší pracovný odev patria montérky, pracovné kombinézy a pracovná obuv. Reflexné odevy, pracovné plášte, zástery či jednorazové odevy sa používajú najmä pri práci s potravinami či liekmi. Pracovný odev jednoducho patrí k najdôležitejšej ochrannej pracovnej pomôcke.
Dnes ani neviete kedy sa jedná o pracovnú obuv
Pracovné oblečenie a materiál
Pre pracovné oblečenie sa najčastejšie využíva čistá bavlna o ktorej je známe, že má výborné sacie schopnosti. Taktiež, keďže ide o prírodný materiál, je príjemná na nosenie a ľahko sa v nej pohybuje. Ak potrebujete odolnejšie oblečenie, potom siahnite po kombinácii bavlna – polyester. Pracovné odevy z tejto zmesy perfektne držia tvar, sú elastické, odolnejšie, no menej savé než bavlnené pracovné oblečenie. Podobné vlastnosti má aj kombinácia bavlna – spandex, pretože oblečenie je ľahké, vzdušné, savé, pružné a príjemné na nosenie. Vodeodolné pracovné oblečenie sa vyrába z polyuretanu, PVC či z teflonovej úpravy a pre ohňovzdorné odevy sú vhodné proban a pyrovatex. Veľkú úlohu však hrá aj gramáž, pričom platí, že čím je vyššia, tým je pracovné oblečenie kvalitnejšie.
Oblečenie má často špeciálne otvory a vrecká
Oblečenie do práce cez e-shop
Ponuka pracovných odevov, pracovnej obuvi a ďalších doplnkov je veľmi široká. Nakupovať môžete priamo v kamenných obchodoch alebo cez špecializované e-shopy, kde častokrát nakúpite s výraznými zľavami. Ponuka e-shopu je navyše o dosť širšia a ku každému tovaru máte podrobný popis, takže vám to podstatne uľahčí výber. Oceníte aj to, že je všetko úhľadne zoradené do kategórií, vďaka čomu ušetríte aj množstvo času, ktorý by ste za normálnych okolností strávili bežným nakupovaním v obchodoch. Pracovné oblečenie vám z e-shopu doručia priamo domov, častokrát bez poplatku za dopravu.
Zoštíhľujúci pás na brucho vás poteší
Vyskúšajte zoštíhľujúci pás
Návod na dokonalú postavu určite pozná každý z nás, stačí keď budete dodržiavať zdravú stravu, vyhýbať sa cukru či mastným jedlám a pravidelne športovať. Znie to jednoducho, no v praxi je to omnoho ťažšie a nie všetci to zvládnu. No ako sa zbaviť tých odporných „muffinov“, ktoré vám pretŕčajú cez nohavice, nehovoriac o neforemnom bruchu na ktorom sa odzrkadlila všetka tá nezdravá vianočná strava? Vyskúšajte zoštíhľujúci pás na brucho a vaše problémy sú vyriešené. Určite ste už o ňom niečo počuli, no pri toľkých podvodoch, ktoré nám z každej strany predajcovia nútia, ste možno nemali odvahu ho vyskúšať. A to je chyba!
S elegantným čiernym zoštíhľujúcim pásom vyformujete postavu ľahko.
Čo je zoštíhľujúci pás na brucho?
Na trhu dnes nájdete rôzne druhy sťahovacieho, tvarovacieho, spevňujúceho či zoštíhľujúceho prádla a medzi tie najpopulárnejšie ešte stále patrí zoštíhľujúci pás na brucho. Jeho hlavnou úlohou je opticky vám zoštíhliť postavu a ubrať v páse niekedy až niekoľko centimetrov, vďaka čomu budete pôsobiť štíhlo. Jeho obrovskou výhodou je to, že je maximálne diskrétny a tak sa nemusíte báť, že by vám ho bolo spod oblečenia vidieť – vaše okolie si ho určite ani nevšimne, všimnú si len váš dokonalý pás. Neskrývajte sa pod široké oblečenie a hrdo ukážte svoju zvodnú siluetu, samozrejme s pomocou zoštíhľujúceho pása na brucho.
So sťahovacím pásom vymodelujete postavu do vysnených rozmerov.
Zoštíhľujúci pás na brucho aj po pôrode
Zoštíhľujúci pás na brucho dokáže zúžiť váš driek až o jednu konfekčnú veľkosť a to úplne bez námahy. Nemusíte sa však báť, že vás stiahne natoľko, že vám to bude nepríjemné – jeho úlohou je síce problémové partie stiahnuť, no všetko v znesiteľnej miere, pretože je upravený tak, aby sa príjemne nosil. Navyše zoštíhľujúci pás na brucho nie je určený len pre ľudí, ktorí si chcú opticky ubrať v páse pár centimetrov, ale aj pre ženy po tehotenstve, pretože im pomáha stiahnuť bruško pasívnym spôsobom pri bežnom nosení. Je účinný na zmenšenie bruška po prirodzenom pôrode, no rovnako tak pre ženy po pôrode cisárskou sekciou – pomáha pri pooperačných bolestiach.
Dr Nona
Prečo sú produkty
Dr. Nona tak výnimočné
Preto, lebo obsahujú bohatstvo ponúkané Mŕtvym morom. Pýtate sa, čo to je? To bohatstvo, to je archebaktéria, ktorá sa v Mŕtvom mori nachádza už niekoľko tisíc rokov a za ten čas sa stala takmer nezničiteľnou. Prispôsobila sa rozličným podmienkam, aby vôbec mohla prežiť a tým sa stala odolnou voči meniacim sa vplyvom. Archebaktéria, ktorú izolovala Dr. Nona v Mŕtvom mori, je v súčasnosti vďaka týmto vlastnostiam či schopnostiam jednou z najsilnejších antioxidantov.
Dr. Nona ponúka len produkty bez akýchkoľvek „vylepšení“
Všetky produkty, ktorými sa snaží Dr. Nona pomôcť pacientom, sú na prírodnej báze. Či už sú to potravinové doplnky, voda, soli, bahná, krémy, všetky produkty sú čisté a bez konzervantov, či iných prídavných látok. Prostredníctvom týchto solí či krémov sa daná archebaktéria dostáva do krvného obehu človeka, ktorý produkt používa a využívajúc tento krvný obeh sa dostáva až k postihnutým bunkám či orgánom.
Ako to funguje? Činnosť archebaktérie je založená na využívaní odpadu z buniek, z ktorých tvorí nové. Zdravé bunky obaľuje vhodným enzýmom, do ktorého nezabudne vložiť svoju vlastnú „genetickú“ informáciu o tom, ako prežiť za každú cenu a za akýchkoľvek podmienok. Bunky indikované takouto informáciou získavajú rezistenciu voči ťažkostiam či ochoreniam, voči ktorým je odolná i archebaktéria. Zároveň myslí i na odpad, jej úlohou je i zbaviť organizmus škodlivých látok. Archebaktéria je akousi podporou či oporou oslabeného imunitného systému, ak ten nevládze bojovať, archebaktéria mu pomôže.
Zvlášť to platí pri takých zaťažkávajúcich ochoreniach, pri ktorých zlyhanie imunitného systému častokrát stojí i život, ako sú onkologické ochorenia. Jej úlohou je v prvom rade podpora imunitného systému či už počas choroby, alebo počas liečby medikamentmi, z ktorých mnohé takisto oslabujú imunitný systém. Imunitný systém je vďaka Dr. Nona a jej archebaktérii silnejší a odolnejší.
Prírodné bohatstvo Mŕtveho mora
Bio-organo-minerálny komplex Mŕtveho mora
Prečo práve Mŕtve more? Je unikátne a jedinečné, jediné svojho druhu na svete. Jedinečné sú jeho geochemické vlastnosti. Je známe obsahom vysokého percenta soli, menej známe je, že obsahuje veľké množstvo brómu a minerály horčík, draslík, sodík, vápnik, chlór či rubídium, nachádzajú sa v ňom i soli kyseliny uhličitej a sírovej. Archebaktéria, ktorú spomíname, je vlastne červená baktéria s obsahom bielkovinového extraktu. Pôsobí na poli ochrany a posilnenia imunity, čím samozrejme počas ochorenia uľahčuje jeho zvládanie.
V kombinácii s klasickou liečbou je archebaktéria Dr. Nony schopná pomôcť prekonať i závažné ochorenia.