Author Archives: Sana
Drevené parkety
Drevené parkety – pekné na pohľad, jednoduché na údržbu
Neviete sa rozhodnúť aký typ podlahy zvoliť do vášho nového príbytku? Možností je veľa, ale ktorá z nich je aj naozaj výhodná? Mojím typom pre vás sú drevené parkety a v tomto článku sa vám aj pokúsim vysvetliť prečo.
Parkety a ich výhody
Jedným z prvých dôvodov, ktorý ľudí presvedčí pre výber parkiet je to, že parkety sú vyrobené z dreva, ktoré je prírodným materiálom. Drevo je obľúbeným prvkom, pretože dobre vyzerá, pôsobí teplo a vyžaruje pohodu a harmóniu. Keďže má malú elektrickú vodivosť, neviaže prach, je hygienické, a teda je vhodné aj pre alergikov. Ma malú vodivosť tepla a je príjemné na dotyk. Je tiež pružné, vďaka čomu pri dlhšom chodení nedochádza k únave nôh.
Parkety stačí zmyť mopom
Drevené parkety boli kedysi výsadou bohatých. Nachádzali sa v zámkoch, rezidenciách a príbytkoch ľudí z vyššej vrstvy. Svoju exkluzivitu si však držia až dodnes. Možno aj kvôli tomu, že majú veľmi dlhú životnosť. Ak je im venovaná potrebná starostlivosť, môžu vydržať aj viac ako 300 rokov. Ak sa totiž drevo nejako poškodí (poškriabe, vybledne), je možné ho prebrúsiť a ošetriť vhodným lakom.
Rady pre údržbu parkiet
Aby sme parkety ochránili pred poškriabaním, nábytok, najmä ten, ktorý sa často presúva, je dobré vybaviť plstenými podložkami. Aj nábytok na kolieskach treba vyberať tak, aby kolieska boli z mäkkého materiálu, ktorý na parketách nezanecháva stopy. V kancelárii sa pod kancelárske stoličky odporúčajú plastové podložky, ktoré znižujú tlak na parkety.
Parkety stačí vysávať a utrieť vlhkým mopom alebo handrou. Aby sa do domu nenosila špina, neroznášala sa a mali sme menej upratovania, je dobré dať ku vchodovým dverám hrubšiu, čistiacu predložku.
Lakovanie parkiet
Lakovanie parkiet valčekom
Parkety sa z času na čas môžu aj nalakovať, v tom prípade je treba ale potrebné dodržiavať niekoľko zásad. Nanesený lak je potrebné nechať vyzrieť. Je teda dobré 2-3 dni po nalakovaných parketách nechodiť. Životnosť laku sa tak predĺži. Na parkety tiež nie je dobré prvý týždeň až dva vyvíjať veľký tlak. S umiestňovaním nábytku je teda dobré trochu počkať. Nalakované parkety by sa mali prvé dni iba vysávať, so zmývaním treba počkať kým uplynú cca 2 týždne. Po 8 dňoch by sa mal naniesť ochranný prostriedok, zmierňujúci trenie pri chôdzi.
Dovolenka Florida pre mladých i rodiny
Aké pláže vám ponúka dovolenka Florida?
Rozmýšľate o tohtoročnej dovolenke? Chceli by ste spoznať novú krajinu, no miesto chodenia po pamiatkach si chcete viac užívať slnko a pláž? Jednou z možností pre vás je v takomto prípade dovolenka Florida, kde si užijete nie len more, ale spoznáte i život „za veľkou mlákou“. V tomto článku vám teda predstavím niekoľko najlepších floridských pláží.
Dovolenka Florida – Clearwater Beach
Clearwater Beach
Medzi najkrajšie pláže západného floridského pobrežia určite patrí pláž Clearewater, nachádzajúca sa na polostrove Pinellas. Táto pláž má čo ponúknuť návštevníkovi každého veku, teda je to vhodné miesto aj pre rodinnú dovolenku. V blízkosti tejto krásnej pláže s bielym pieskom sa nachádza množstvo hotelov, kde nájdete pohodlné ubytovanie. Okrem opaľovania si určite užijete aj sviežu vodu, rôzne vodné športy. Môžete si prenajať rybársku loďku, pozorovať delfíny, zahrať si plážový volejbal. Navštíviť môžete aj Clearwater Marine Aquarium, ktorý funguje ako nemocnica či rehabilitácia morských živočíchov. Ak zatúžite po veľkomeste, v blízkosti Clearwater sa nachádza mesto Tampa, ktorá je 3. najväčším mestom v štáte Florida.
Siesta Key
Siesta Key leží o niečo južnejšie a je to výborné miesto pre oddych, ale i na množstvo aktivít. Tých možností je tu toľko (na pláži i vo vode), že sa vám leňošiť ani nebude chcieť. Plavba na katamaráne alebo kajaku, prechádzky, zbieranie mušlí, plážové pikniky. A to zďaleka nie je všetko. Keďže voda je tu pokojná, Siesta Key je ideálna aj pre rodinnú dovolenku s deťmi. Dovolenka Florida je však aj pre zaľúbené páry, ktoré si môžu vychutnať romantiku pri sviečkach v niektorej z mnohých reštaurácií či pri pobyte v prenajatých chatách.
Dovolenka Florida – South Beach
Dovolenka Florida na South Beach
Ak vás viacej láka Miami, vašou možnosťou pre príjemný oddych je South Beach alebo ako ju prezývajú SoBe. Túto pláž možno prirovnať k veľkému ihrisku s nepretržitým nočným životom. Dovolenka Florida na South Beach je teda ideálna najmä pre mladých, zábavu milujúcich ľudí. Hoci pláž a okolitá architektúra je určite pastvou pre oči, určite si všimnete aj vyformovaných plavčíkov či plavčíčky, ktorí sa postarajú o to, že sa budete cítiť ako v seriáli Baywatch. Táto pláž je ideálna aj pre tých, ktorí okrem zábavy nedajú dopustiť na udržiavanie svojej kondičky, okrem plávania si tu totiž vďaka dlhánskej pláži môžete aj výborne zabehať. Ešte spomeniem, že z tejto pláže je nádherný pohľad na nočné, osvetlené mesto Miami.
Záhradný altánok
Efektívnejšie využitie záhrady umožní záhradný altánok
Rozmýšľate ako využiť svoju záhradu na maximum aj keď je vonku nepriaznivé počasie? Na túto dilemu je veľmi jednoduchá odpoveď. Je ňou záhradný altánok. Využiť sa dá na posedenie a v prípade, že si do neho umiestnite aj krb, využijete ho aj na záhradnú grilovačku s rodinou alebo priateľmi. Záhradný altánok si kúpite v hociktorom hobby shope, no s trochou šikovnosti si ho dokážete bez väčších problémov postaviť aj sami. Na čo treba v takom prípade myslieť vám prezradím v nasledujúcich riadkoch.
Výber vhodného miesta
Využité voľné miesto v záhrade
Základom úspechu je výber správneho miesta. Záhradný altánok by mal byť dominantou vašej záhrady, no nemal by byť ani veľmi vzdialený od domu, aby ste sa pri grilovačke príliš nenabehali. Ďalšou dôležitou podmienkou je rovina. Preto ak je to potrebné, terén si pred výstavbou treba upraviť. A to buď odkopaním alebo navezením zeminy. Dôležité je aj dobré ukotvenie altánku, aby ho neprekvapilo žiadne vyčíňajúce počasie. Samozrejme pri tejto činnosti by ste už mali vedieť aký veľký altánok idete stavať. Čím väčšiu plochu zvolíte, tým viac komfortu budete mať. Do altánku totiž potrebujete umiestniť záhradný nábytok a krb alebo prenosný gril. Podlahu môže tvoriť napr. zámková dlažba, drevené pódium, betónová platňa a pod.
Bočné steny alebo živý plot?
Bočné steny vám zabezpečia súkromie a budú chrániť pred vetrom. No taktiež dávajú pocit stiesnenejšieho priestoru a ak sú príliš vysoké, zabraňujú aj vstupu svetla a bránia výhľadu na okolie. Treba teda hľadať nejaký kompromis. Ak sa rozhodnete, že bočné steny vynecháte, ako alternatívu môžete zvoliť živý plot. Nielen že budete mať okolo seba viac prírody, ale ušetríte i na stavebnom materiáli.
Záhradný altánok potrebuje kvalitnú strechu
Záhradný altánok s kvalitnou strechou
Záhradný altánok by nebol altánkom keby mu chýbala strecha. Vďaka nej ho možno využívať aj keď vonku prší alebo je nepríjemné teplo. Strechu je treba urobiť naozaj dôkladne. Na zastrešenie môžete použiť napr. skladanú strešnú krytinu alebo ľahkú asfaltovú krytinu 3D. Veľmi dobrý dojem robí strecha so živím porastom. Strecha by mala mať dostatočný sklon, dažďové zvody a v prípade, že do záhradného altánku zakomponujete aj krb, otvor na komín.
Toto je len zjednodušený návod k tomu, na čo pri stavbe záhradného altánku treba myslieť. Viac o ňom sa dočítate napríklad aj tu.
Hnojivo na zeleninu
Pre bohatú úrodu je potrebné hnojivo na zeleninu
Ak si chceme dopestovať bohatú úrodu zeleniny, nestačí len zasiať semienka a počkať kým vyrastú. O zeleninu sa totiž treba aj starať, a to od samého začiatku až do konca. Zeleninu treba okopávať, čistiť od buriny, no taktiež jej poskytovať potrebné živiny. Preto sa pri pestovaní často používa hnojivo na zeleninu, ktoré tieto živiny, potrebné pre život rastlín obsahuje.
Univerzálne hnojivo na zeleninu
V špecializovaných predajniach máme možnosť kúpiť rôzne hnojivo na zeleninu. Univerzálne, vhodné pre všetky druhy zeleniny, ale i hnojivo určené len pre jednotlivé druhy zeleniny, napríklad hnojivo na paradajky, hnojivo na zemiaky a podobne. Univerzálne hnojivo na zeleninu sa označuje písmenami NPK, čo sú vlastne prvky v ňom obsiahnuté. N – dusík, P – fosfor, K – draslík. Sú to prvky, ktoré rastlina pre svoj život nevyhnutne potrebuje, a ktoré sa vo vyčerpanej pôde často nenachádzajú v dostatočnom množstve. Tak napríklad dusík podporuje rast, fosfor napomáha zakoreneniu a silným koreňom a draslík sa stará o vytváranie pukov, ktoré sa neskôr premenia na plody. Ak sa teda tieto prvky dodajú v potrebnom množstve a rastliny budú mať dostatok slnka a vlahy, môžeme sa tešiť na kvalitnú úrodu.
Ako zabezpečiť aby zelenina dostala optimálnu dávku živín?
Hnojivo obohatené o zeolit zvyšuje kvalitu zeleniny
Optimálnu dávku živín zabezpečíme napríklad pomocou hnojiva na zeleninu, ktoré obsahuje minerál klinoptilolit. Je to minerál, ktorý má také pozitívne vlastnosti, že sa využíva v rôznych sférach – poľnohospodárstve, chovateľstve, stavebníctve i životnom prostredí atď. Tvoria ho miniatúrne dutinky a kanáliky, ktoré do seba dokážu vstrebať živiny z hnojiva a potom ich postupne podľa potreby rastlinám uvoľnovať. Keďže ide o prírodný minerál, hnojivo na zeleninu s jeho obsahom životné prostredie nijako nazaťažuje. Zelenina je vďaka nemu krajšia, zdravšia a bohatšia.
Dopestovať si vlastnú zeleninu si vyžaduje nejaký čas i energiu, no určite to stojí za to. Vieme čo sme pri jej pestovaní použili a nemusíme sa báť, že bude plná chémie, ako väčšina zeleniny v obchodoch. Navyše vlastná zeleninka znamená aj mnoho ušetrených korún.
Jedálenské stoly
Jedálenské stoly – miesto kde sa stretne celá rodina
Jedálenské stoly patria k veľmi dôležitej časti zariadenia každej domácnosti a preto aj ich výber by sme si mali dobre zvážiť a premyslieť. Jedálenský stôl to nie je len kus nábytku, je to tradícia, rodinné oslavy, stretnutia s blízkymi a priateľmi, je to tzv. srdce domova, kde sa toho toľko veľa odohráva, jednoducho neodmysliteľná súčasť domova.
Pred tým, než sa vyberieme na nákupy…
Pred kúpou je potrebné vopred si určiť, kde bude stáť, aký tvar by mal mať a koľko osôb ho bude používať. Rozhodujúca je aj veľkosť priestoru, ktorú máme pre umiestnenie jedálenského stola k dispozícii. Či vyberáme stôl do samostatnej veľkorysej jedálne, kde bude dominantou miestnosti alebo do menšej či väčšej kuchyne, kde bude súčasťou jedálenského kúta. V súčasnej dobe je trendom, že práve jedálenské stoly sú prepojením medzi kuchyňou a obývacou časťou.
Ako si teda vybrať správny tvar a veľkosť pre jedálenské stoly?
Obľúbené sä najmä obdĺžnikové jedálenské stoly
Pre pohodlné stolovanie je potrebná približne 60 cm šírka a 30 cm hĺbka stola pre jednu osobu. Rozmer stola teda musíme určovať na základe toho, akú veľkú rodinu máme. Obľúbené sú najmä jedálenské stoly s možnosťou rozkladania, keďže v základnej pozícii (napr. pre štyri osoby) nezaberajú veľa priestoru a v prípade potreby sa dajú rozložiť aj na 6, 8 či dokonca 12 miest.
Na výber sú rôzne tvary napr. obdĺžnikové, oválne, okrúhle aj štvorcové. Pri okrúhlom stole je výhodou, že všetci stolujúci na seba dobre vidia, avšak takýto stôl je náročnejší na priestor.
Dôležitý je aj výber materiálu, z ktorého bude stôl zhotovený. Výbornou voľbou je určite masívne alebo dyhované drevo. Sú však aj iné možnosti, ako napr. kombinácia kovu a skla, dreva a kovu či dreva so sklom.
Poslednou bodkou príjemného posedenia je osvetlenie jedálenského stola (najlepšie je umiestnenie s dostatkom denného svetla) a vhodne zvolené pohodlné jedálenské stoličky.
Jedálenské stoly, či už si vyberiete masívne, jednoduché alebo netradičné, by vám však mali prinášať hlavne veľa jedinečných momentov v kruhu najbližších.
Matrac
Iba kvalitný matrac vám zabezpečí pohodlný spánok
Spánok je pre nás veľmi dôležitý, pretože si ním dobíjame energiu, ktorú sme vyčerpali počas uplynulého dňa. Aby sme do nového dňa nabrali čo najviac síl, mali by sme spať v priemere 8 hodín. Spať by sme mali dobre a pohodlne. Nie každému sa to však darí a to preto, že spánok ovplyvňuje viacero faktorov. Sú nimi napríklad teplota izby, stres, prostredie. Jedným z najvýznamnejších faktorov, ktoré ovplyvňujú náš spánok je však matrac.
Ako zistiť, kedy je čas na nový matrac
To, či potrebujete nový matrac, sa dá zistiť veľmi jednoducho. Stačí sa na to „opýtať“ vášho chrbta. Ak počas noci spíte ako vo vatičke, nebudíte sa, vstanete svieži a nemáte žiadne ťažkosti s chrbtom, váš matrac je v poriadku a výmena nie je nutná. Ak sa však ráno budíte unavení, s bolesťou v krížoch a k uvoľneniu nedochádza ani po pol hodine naťahovania, malo by to byť pre vás znamením, že matrac je nevyhovujúci.
V obchode
V predajni si matrac môžete aj vyskúšať
Keď sa teda rozhodnete pre nový matrac, na jeho kúpu máte minimálne 2 možnosti. Matrac môžete kúpiť cez internet alebo priamo v kamennej predajni. Kúpa matraca v predajni je výhodnejšia, pretože máte k dispozícii vyškolenú osobu, ktorá by vám o produkte mala vedieť povedať čo najviac a tak vám pomôcť s výberom.
Matrac si navyše môžete vyskúšať na vlastnej koži. V každej predajni by vám mali dovoliť si naňho ľahnúť, aby ste zistili, či sa na ňom cítite pohodlne. Keďže matracov je niekoľko druhov a majú rôzne vlastnosti, s výberom by ste sa nemali ponáhľať. Radšej si poležte aj 10 – 15 minút, kým si nie ste istí, že je to ten pravý matrac pre vás.
Matrac je záležitosť, do ktorej treba trochu investovať, no ktorá vám na druhej strane vydrží v priemere až 10 rokov. Samozrejme iba v prípade, že sa jedná o kvalitnú vec. Predajcu, u ktorého sa chystáte nakupovať si preto hneď na začiatku trochu preklepnite. V mnohých prípadoch sa totiž stáva, že cena nezodpovedá kvalite produktu.
Spoločník na voľné chvíle i cestovanie
Krížovky online
Krížovky online
Voľný čas, dobu počas cestovania či zdĺhavého čakania, je možné tráviť rôznym spôsobom. Jedným z nich je riešenie slovných a číselných hlavolamov, teda krížoviek. S rozvíjajúcou sa technológiou dnes máme k dispozícii aj krížovky online, ktoré mimo domu môžeme riešiť cez notebook, tablet či smartfón. Stačí mať pripojenie na internet, alebo si jednoducho stiahnuť nejakú aplikáciu.
Relax s krížovkami
Krížovky online sú u mnohých ľudí obľúbeným spôsobom ako relaxovať počas voľnej chvíľky. Krížovky, maľované krížovky, osemsmerovky, sudoku… možností je skutočne veľa. Riešenie týchto úloh, pokladáme za malé výzvy, ktorých zdolanie nám prináša dobrý pocit. Hoci pri ich riešení musíme rozmýšľať a niekedy, keď nevieme odpoveď, si často krát musíme aj domýšľať, krížovky človeka nijak psychicky nevyčerpávajú.
Niektorí riešitelia pri lúštení krížoviek používajú aj krížovkársky slovník, ktorý obsahuje odpovede, na ktoré sami nevedia prísť. Osobne si však myslím, že človek má lepší pocit, keď krížovku dokáže vyriešiť sám bez akejkoľvek pomoci.
Krížovky online na cesty
Krížovky online spríjemnia dlhé čakanie
Krížovky online môžeme riešiť úplne kdekoľvek, a preto meškanie autobusu, vlaku, lietadla, či dlhá cesta v nich, nemusí byť pre nikoho až takým utrpením. Miesto toho, aby sme netrpezlivo pozerali na hodinky, môžeme riešiť krížovky online a stráviť tento čas o niečo príjemnejšie.
Pri niektorých krížovkách je možné nastaviť si aj úroveň obtiažnosti. Napríklad pri krížovkách ako sudoku. Doplňovanie čísel do štvorčekov môžeme začať najľahšou úrovňou a postupne sa vypracovať až na najvyšší level. Riešenie týchto rébusov podporuje myseľ a ich správne vyriešenie nám dodáva dobrý pocit.
Krížovky aj počas dovolenky
Krížovky online môžeme riešiť aj na dovolenke. Predstavte si deň na pláži, ktorý chcete stráviť opaľovaním a plávaním. Počas opaľovania sa je veľmi jednoduché zaspať, preto riešiť krížovky online, alebo čítať knihu, môže byť dobrým spôsobom ako sa udržať v bdelom stave. A keď opäť príde chuť si zaplávať, telefón či tablet stačí jednoducho odložiť do tašky a doriešenie krížovky nechať na neskôr.
Leidenská mutácia
Leidenská mutácia, známa aj ako trombofília
Leidenská mutácia je ochorenie, ktoré sa prejavuje nadmernou zrážanlivosťou krvi. Je spôsobená genetickou mutáciou jedného zo zrážacích faktorov. Ide teda o zvýšenú zrážanlivosť krvi, ktorej nebezpečným prejavom je vznik zrazenín najmä v žilách dolných končatín s následným rizikom vzniku pľúcnej embólie. Choroba sa častejšie vyskytuje ako dedičné ochorenie.
Čo spôsobuje Leidenská mutácia?
Príčinou je génová mutácia faktora päť. Tento zrážací faktor je dôležitým členom kaskády zrážania krvi, ktorá vedie k vzniku zrazeniny (trombu). Pri poranení, kde dôjde ku krvácaniu je nutné vytvoriť zrazeninu (krvnú zátku, ktorá zastaví krvácanie) pomocou aktivácie spomínaných zrážacích faktorov. Po zástave krvácanie je však potrebné kaskádu zrážania krvi ukončiť, aby nepokračovala v tvorbe ďalších zrazenín, ktoré by mohli upchať cievy. V prípade Leidenskej mutácie však k efektívnemu zastaveniu tvorby zrazenín nedôjde práve pre spomínaný mutovaný faktor. Diagnostika Leidenskej mutácie spočíva v genetickom vyšetrení (rozbor DNA).
Na vyšetrenie je potrebné genetické vyšetrenie DNA
Riziko trombofílie u mladých dievčat
Zvýšené riziko pri tomto ochorení hrozí u tehotných žien a mladých dievčat. Dievčatá a ženy, ktoré sa rozhodnú užívať antikoncepciu s obsahom estrogénov a súčasne majú aj toto ochorenie, majú veľké riziko, že sa i u nich môže rozvinúť trombofilný stav, nakoľko aj antikoncepcia zvyšuje krvnú zrážanlivosť. V prípade, ak už sa v rodine vyskytla trombóza, treba o tom svojho lekára informovať ešte skôr ako vám predpíše prvú antikoncepciu.
Trombóza v tehotenstve
Riziko u tehotných žien je dané aj zvýšenou hladinou estrogénov. V tehotenstve môžu trobofilné mutácie spôsobiť veľa nepríjemných komplikácií, ako napr. opakované spontánne potraty, predčasné pôrody, rastové zaostávanie plodu či odlučovanie placenty. Ako prevenciu vzniku krvných zrazenín v tehotenstve, ktoré by mohli viesť až k potratu, si ženy trpiace týmto ochorením (Leidenská mutácia) v období gravidity aplikujú heparín.
Liečenie Leidenskej mutácie
Leidenská mutácia sa nedá liečiť, môžu sa iba podávať lieky proti zrážaniu krvi. Medzi ne patrí napr. warfarín alebo spomínaný heparín. Každý komu bola zistená Leidenská mutácia by mal o tejto skutočnosti lekárov informovať a to hlavne pred plánovanými operáciami, v tehotenstve a pred pôrodom.